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プライベート

加圧トレーニング


WAXアマリージェからこんにちは

 

柏市逆井の美容室アマリージェの伴 英美子です

 

えみこさんと呼ばれています(^_-)-☆

 

 

早速ですが

 

 

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なにこれ?

 

FUSION?

 

実はこれは私が通っている

加圧トレーニング

スタジオ フュージョンの会員証なのですが

 

 

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今日で9年目なのです    ヾ(≧▽≦)ノ

 

 

芸能人の中で流行ってると

テレビを見て興味を持ち

 

 

週に何回も通わなくてはいけないフィットネスジムは時間的に無理だし

月4回  週に1回なら通えそう

 

から

 

 

最近は月末に慌てて4回消化してますが・・(>_<)

 

 

 

二人目を出産したあと

 

なかなか体重体形が戻らず

 

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食事を気を付けても2,3㎏しか減らず

 

                 体重もマックス58キロ(゜o゜)

 

 

                 体脂肪は33%超え~(T_T)

 

                体が重い・・

 

 

加圧トレーニングを始め

 

段々と体脂肪も落ち

 

最近は22%前後をキープしてます(●^o^●)

 

 

筋肉量も増え

すこぶる健康です!(^^)!

 

 

もう、辞めようかな~と思ったこともあったけど

きっと運動しなくなっちゃうなと思い

頑張ってます(^^)v

 

今日も行ってきましたよ(^_-)-☆

 

毎回  若干の筋肉痛を感じながら

効いてる証拠と・・ちょっと  うれしい ♡

 

ちなみに  腹筋は割れてませんよ!!

 

 

ではでは また 明日(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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脱毛専門サロン AMARIGE(アマリージェ) 千葉県柏市逆井
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