千葉県 柏市にある
アマリージェ という
美容室の 伴英美子です
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岡山県 美容室 LIOSの
ママ美容師の麻由さん
麻由さんブログ
ブログタイトルが
公開！ 本気のダイエット
～そろそろ １カ月になります～
麻由さんが１カ月前から始めた
ダイエットの
報告ブログを書いているのを見て
１カ月毎日続けたことで得た
体型の変化！！
写真で見ると 変化がすごく分かる
段々腹筋が付いて
カッコ良くなってるんだよ(*”ω”*)
実はエミコさんも
８年間
加圧トレーニングを続けているんだけど
最初の頃は
加圧トレーニングを始めた事で
体重も落ち
体力・筋力も上がって
冷え性だった体質も
変わってきたんだけど
最近は 運動量より食べている方が
多い・・
多いいと言うことは 確実に
身体に変化が起こってきている💦
今まではいていたズボンがきつい・・とか
ブラジャーを付けている背中の肉が
のってる・・とか
写真載せる勇気がないけど・・
何とかしなければ
でも 食事に誘われることも嬉しいし
疲れていると
甘いものが 食べたくなる
今年は 暑かったからね～
アイスが美味しいんだよね～
そんな誘惑に負け続けた最近の自分に
もう一度喝を入れるため
こんなものを引っ張り出し
こんなものを 買って来て
テレビ見ながら
ブログを書きながら
ながらで トレーニングを始めました！！
内腿を鍛えるために
テレビを見ながら
バランスボールをつぶし
椅子代わりにバランスボールに座り
時にはバランスボールに寝ながら
腹筋したり
ダンベル持って 二の腕鍛えたり
肩甲骨を広げたり
加圧トレーナーさんに
アドバイスをもらい
自宅でやっていきます
体重も減らしたいけど
先ずは 筋力アップ
体脂肪の数値を下げま～す
写真をのせる勇気はないですが・・
麻由さんに刺激をもらい
頑張ることにしました
写真は載せないですが・・
今日も読んでくれてありがとう
また明日ね～～～
ライン＠を始めました
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詳しくはこのブログを読んでね
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脱毛専門サロン AMARIGE（アマリージェ） 千葉県柏市逆井
住所：千葉県柏市逆井2-1-12
逆井駅 西口 徒歩30秒です
TEL：04-7176-7631
営業時間：(平 日) 9:00〜18:30、(土日祝) 9:00〜17:30
定休日：毎週火曜日、第3月曜日（日曜日は要相談）
※ 時間外も受け付けております（女性のみ）。１時間 1,080円プラスになります。
HP：http://wax-amarige.com
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